如果能够每个月有固定的工资发放日。在保证生活的前提下，用工资的10%-20%的比例定投是比较合适的，比如说你的工资是1万元，可以考虑用1000到2000做定投。

或者如果你有不定时定量的存量资金，如年终奖、大额存款。则可以将这种资金进行大额定投，起到配置作用。也要控制找仓位，假设年终奖10万元，可以考虑用1-2万元做定投。

定投投多久是没有一个准确的数值的，实在是因为短期市场充满了不确定性，虽然大趋势可以判断，长期规律也确实存在，但是即使是最专业的金融从业人员，也无法回答“什么时候能赚钱”。

因为没有人可以准确知道市场在某时刻一定是底部或者顶部，并且准确入市，用华尔街的一句话来回答就是：要在市场准确地踩点入市，比在空中接住一把飞刀更难。

所以，我们能做到的是在一个周期中的每个时间点都进行投资，比如在低估值的时候，在平均估值附近的时候。但是等到估值处于高位的时候，就可以考虑收回投资，落袋为安。

根据A股市场的经验，差不多6-9年时一个周期。普通投资者可以根据这个经验值设定自己的定投周期。

如果你对市场有一定的嗅觉，灵敏度比较高，也可以在一轮大的牛市市场中把握住阶段性的机会，掌握低位布局的能力。也就是在平均6-9年的经济周期中，都有结构性行情，例如16-18年初的一波行情，19年一季度的行情，19-20年的科技、消费、医药行情。这样的情况下，很可能2-3年的定投也能也可以获得不错的收益。

至于定投频率，在长期定投中，不管你是月定投、周定投、还是日定投，实际投资效果差别不大，重要的是选择适合自己的资金状况的方式和坚持。